4. raksts. Jēdzieni “aktīva novecošanās”, “veiksmīga novecošanās”, “produktīva novecošanās”, “veselīga ilgdzīvošana”

Par iedzīvotāju novecošanos bez liekām emocijām Iedzīvotāju novecošanās kā sociāls process izsauc jaunu individuālās novecošanās apjēgšanas nepieciešamību. Izšķir hronoloģisko, bioloģisko, sociālo un psiholoģisko novecošanos. Hronoloģiskā novecošanās ir faktiski nodzīvotais gadu skaits (pasē norādītais vecums). Bioloģiskā novecošanās norāda uz vispārējo veselības stāvokli, cilvēka dzīvotspējīgumu un dzīvei svarīgu funkciju efektivitāti. Psiholoģiskā novecošanās ir indivīda adaptēšanās un uzvedības saskaņošanas spēju samazināšanās pret apkārtējās pasaules prasībām.

Adaptācijas funkciju darbību nosaka atmiņas stāvoklis, spēja apgūt jaunas zināšanas, intelekta līmenis, iemaņas, jūtas, emocijas, motivācija utt. Padzīvojušam cilvēkam svarīgi ir būt spējīgam tikt galā ar aktuāliem sadzīves uzdevumiem, kas rada līdzsvaru starp indivīda gaidām no vienas puses un reāliem dzīves apstākļiem no otras. Pie nosacījuma, ja tāds līdzsvars tiek atrasts, pieaug vajadzības pēc paplašinātas mijiedarbības ar citiem cilvēkiem, un šis potenciāls var tikt izmantots dzīves kvalitātes uzlabošanai. Savukārt sociālo novecošanos raksturo uzvedība, atbilstoša noteiktām lomām, kuras ir tipiskas padzīvojušu cilvēku grupai – ģērbšanās stils, dzīvesveids, attieksme pret sabiedrībā notiekošiem procesiem utt. Svarīgi piebilst, ka, sistemātiski pieliekot pūliņus savu izziņas spēju uzturēšanai, cenšoties paplašināt paziņu loku un dažādojot ikdienas aktivitāšu veidus, vecākā gadagājuma cilvēks var pagarināt savu darba, jaunrades un sociālās aktivitātes periodu un tādejādi attālināt psiholoģisko un sociālo novecošanos. Visu iepriekšminēto novecošanās veidu iestāšanos ietekmē virkne citu kritēriju, tostarp atpūtas un dzīves higiēniskie apstākļi, veselības aizsardzības un sociālās nodrošināšanas sistēmu attīstība, kā arī kultūra, izglītība, ekoloģiskās drošības un klimata labvēlīguma līmenis, materiālo un garīgo vajadzību apmierināšanas iespējas utt.



Tatjana Azamatova Turpinājumu lasiet laikrakstā “Ezerzeme” Nr. 73 (25.09.2015.).

Lasi “Ezerzemi” arī elektroniskā versijā! Vairāk info šeit!

“Ezerzemes” redakcijā (Lāčplēša 20, Krāslava) laikrakstu var iegādāties par 0,36 EUR.