Kā saproti veselīgu dzīvesveidu?

Asūnes pamatskolas skolēniem jautāja Juris ROGA

Iveta Rudka: “Uzskatu, ka sportot ir ļoti veselīgi. Ar māsu spēlēju bumbu, badmintonu, padraiskojos ar suni. Nedrīkst ilgi sēdēt pie datora vai internetā, lai nesabojātu redzi un mugurkaulu. Jāēd veselīgi. Pērkot produktus veikalā, dažreiz skatījos, lai sastāvā nebūtu “E” grupas, bet nekad nepētīju kalorijas. Varbūt pēc nometnes mani interesēs arī tas, cik produktā ir kaloriju.”

Santa Bārtule: “Veselīgs dzīvesveids nozīmē ēst veselīgu pārtiku, lietot uzturā augļus. Dažreiz gribas čipsus, bet tas nav veselīgi. Ir daudz jākustas. Es cenšos to visu ievērot un pildīt. Ļoti nepatīk smēķētāji un dzērāji. Veikalos nedrīkst pārdot cigaretes un alkoholu skolēniem, bet pieaugušajiem būtu stingri jākontrolē pircēju vecums.”

Elīna Krūmiņa: “Veselīgi ēst, daudz sportot, nelietot narkotikas, alkoholu un nesmēķēt. Esmu diskutējusi ar draugiem un draudzenēm par veselīgu dzīvesveidu, mēs saudzējam savu veselību. Savu nākotni es labprāt saistītu ar medicīnu — gribu kļūt ārste. Ja gadās pašai saslimt, dzeru zāļu tējas, kuras pazīst mana mamma, un apmeklēju ārstu.”

Lauris Jeremenoks: “Veselīgā dzīvesveidā viss svarīgs, nevar izdalīt kaut ko vienu. Noteikti nedrīkst lietot narkotikas, alkoholu, labāk pat nesākt smēķēt. Es cenšos daudz sportot skolā, pie mājas ar draugiem spē-lējam bumbu, patīk peldēties ezerā. Tiesa, vajag uzmanīties, izvēlēties droši zināmas vietas. Cilvēkus man nav nācies glābt, bet esmu izglābis sunīti.”

Sandra Rudka: “Veselīgs dzīvesveids nav savienojams ar smēķēšanu, narkotikām, alkoholu un citām negācijām. Vajag daudz sportot, nevis sēdēt pie datora dienām ilgi. Vasarā palīdzu mammai ravēt dārzu, strādāju pie siena vākšanas, ziemā nāku palīgā tētim mežā sagatavot malku — arī tas ir aktīvs, tātad veselīgs dzīvesveids.”